バストが育たない理由②


こんにちは😃


プライベートサロンCELLの


エマタユウリです💁‍♀️




栄養のバランスはとれていますか❓


ファスティングマイスター(断食)の


勉強で栄養の摂り方も学んだのですが





ビタミンやミネラルの量を


桶の板にたとえると💡


一番短い板のところまでしか


水は溜まらないというのが


ドベネックの桶☝️


わかりやすいですね😉




一番不足している栄養素の


レベルでしか機能しない法則


リービッヒの最小律☝️



妊娠後期に貧血になり


鉄剤を処方されましたが‼︎

(20年以上前ですが😅)



鉄剤を飲んだだけでは


貧血が改善されないという事を


ファスティングマイスターの


勉強で知りました💦

(10年ほど前ですが😅)



血液をつくるためには


鉄分・ビタミンC・ビタミンB12


必要なのでどれか一つでも不足すると


貧血になります😱



栄養素はチームワークで


働いているのですね✨✨



健康のために!美肌のために!


バストアップのために‼︎と


何かを単体で食べても


実は効果的ではないのです😣





ですが⁉️




野菜の栄養も昔と現代では。。。



一生懸命 家族の栄養を考えて


作った愛情たっぷりのご飯も


愛情はたっぷり❤️


栄養は…不足しているようです😭




そこで💡


足りない分は☝️


サプリメントで補う❣️



もちろんバランスのとれた


食事をベースに プラスαで


上手にサプリメントを取り入れて下さいね😉




バストアップのためには


タンパク質を多めに摂取する事を


意識してみてください❣️




栄養のバランスは


バストアップだけではなく


健康美のためにも必要です😌





主食・主菜・副菜バランス良く


和食中心に愛情たっぷり


栄養たっぷりのお食事を💕




本日も最後までご覧頂きまして


誠にありがとうございます😊





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