バストが育たない理由④

こんにちは😃

プライベートサロンCELLの

エマタユウリです💁‍♀️

みなさんはデトックスというと

まず最初に何を思い浮かびますか？

デトックスは解毒という意味で

体内の有害なものを排出させること☝️

私は20年ほど前に岩盤浴にハマり

一日おきにいっていたかも⁉️なくらい

汗をかくことをデトックスと😅

汗でのデトックスはたかが3%💦

爪と髪がそれぞれ1%💦

（爪と髪とデトックスなのです‼️）

そして残りの95%は。。。

排尿　👉　20%

健康回数は一日に8〜10回

この回数に満たない方は水分が足りていないか！

リンパの詰まりで老廃物がうまく出せない状態かも！

排便　👉　75%

便にかんしては量より質

と！いいますか😅

いい便が出ていれば回数も必要なだけ

デトックスできています👏🏻

毎日お手洗いでデトックスした後は　

ご自身の尿や便の色や量など

チェックしてみて下さいね😉

栄養は腸で吸収され血流にのって

全身に運ばれています☝️

健康美にもバストアップのためにも

バランスの良い食事と水分補給を

心掛けていきたいものです✨

健康的なデトックスのためにも

食事　

水分

睡眠

運動

自立神経

ストレス

冷え

対策も大切です💡

コロナ感染やインフルエンザ感染を

防ぐためにも免疫を上げていきましょう❣️

本日も最後までご覧頂きまして

誠にありがとうございます😊