バストが育たない理由④
最終更新: 2020年11月15日
こんにちは😃
プライベートサロンCELLの
エマタユウリです💁♀️
みなさんはデトックスというと
まず最初に何を思い浮かびますか?
デトックスは解毒という意味で
体内の有害なものを排出させること☝️
私は20年ほど前に岩盤浴にハマり
一日おきにいっていたかも⁉️なくらい
汗をかくことをデトックスと😅
汗でのデトックスはたかが3%💦
爪と髪がそれぞれ1%💦
(爪と髪とデトックスなのです‼️)
そして残りの95%は。。。
排尿 👉 20%
健康回数は一日に8〜10回
この回数に満たない方は水分が足りていないか!
リンパの詰まりで老廃物がうまく出せない状態かも!
排便 👉 75%
便にかんしては量より質
と!いいますか😅
いい便が出ていれば回数も必要なだけ
デトックスできています👏🏻
毎日お手洗いでデトックスした後は
ご自身の尿や便の色や量など
チェックしてみて下さいね😉
栄養は腸で吸収され血流にのって
全身に運ばれています☝️
健康美にもバストアップのためにも
バランスの良い食事と水分補給を
心掛けていきたいものです✨
健康的なデトックスのためにも
食事
水分
睡眠
運動
自立神経
ストレス
冷え
対策も大切です💡
コロナ感染やインフルエンザ感染を
防ぐためにも免疫を上げていきましょう❣️
本日も最後までご覧頂きまして
誠にありがとうございます😊
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