美しさも若さも健康美は姿勢から✨


こんにちは😃


プライベートサロンCELLの


エマタユウリです💁‍♀️



毎回のように何度も姿勢


話題に上げさせて頂いていますが


健康美には とってもとっても


大切な事なので❣️



上半身を支える筋肉


背中・腰・腹筋が衰えると…




骨密度は18歳くらいでピークに達し


40歳代半ばまでは‼️


ほぼ一定を維持しますが…


50歳前後から低下していきます😱 


加齢によって女性ホルモンの


分泌量減少に加えて