姿勢🧍🏻‍♀️

こんにちは😃

プライベートサロンCELLの

エマタユウリです💁‍♀️

近年よく耳にする“スマホっ首”

頭の大きさは6kgほどあるのですが

この6kgは姿勢が真っ直ぐな時の

重さです🧍🏻‍♀️

スマホ操作時の前傾姿勢になると

約4倍の重さになるらしいのです😳

そりゃ〜　肩がこるわけですね💦

さらに肩が内側に入り

肩甲骨が開きやすく猫背の

姿勢になりやすく長時間

こういった姿勢を続けていると

骨盤が歪んでしまったり

使うべき筋肉が使われないので