姿勢🧍🏻‍♀️


こんにちは😃


プライベートサロンCELLの


エマタユウリです💁‍♀️




近年よく耳にする“スマホっ首”


頭の大きさは6kgほどあるのですが


この6kgは姿勢が真っ直ぐな時の


重さです🧍🏻‍♀️


スマホ操作時の前傾姿勢になると


約4倍の重さになるらしいのです😳



そりゃ〜 肩がこるわけですね💦



さらに肩が内側に入り


肩甲骨が開きやすく猫背の


姿勢になりやすく長時間


こういった姿勢を続けていると


骨盤が歪んでしまったり


使うべき筋肉が使われないので